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鮮喝水.png

水對人體的重要性僅次於氧氣而已，我們可以好幾天不吃東西但就是不能沒有水！

而自從我開始持續運動健身後，

才意識到除了運動以外，不管是吃下肚子裡的食物要健康，

連喝下去的水也是決定身體健康的決定因素，

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